Question

面试时过于紧张，应如何缓解？

面试中我会紧张，有什么办法能消除。

Answer 1

其实还是自己没有想开，没有什么好紧张的，无非是两种结果，被录取和不录取，两种结果都欣然接受就好，想明白了就会放松。

Answer 2

放松心态，看淡面试结果，面试前做好充分的准备，这样面试的时候才会有自信和底气。不会过于紧张。

Answer 3

面试时过于紧张，应如何缓解，可以在面试等待的过程中在心里默默走一遍面试流程，让自己没有其他心思去想后面的事情，深呼吸，让自己放松，这样面试时应该就可以缓解紧张的情绪了

Answer 4

面试时不要使用“不用怕!没事的”等暗示，因为从心理学角度来看，这在潜意识中恰恰是一种负面意识的强化，只会让你更加紧张。建议用类似“我很镇定、我很坦然、我很淡定、我很自然……”这种积极的话来暗示自己，或许会有意想不到的效果。

Answer 5

首先一定要做好面试时需要的各种材料，在面试时做全身放松活动，尽量的多做几次深呼吸，这对于面试时过分紧张，是很有缓解作用的。