Question

肉桂苹果减肥

Answer 1

如果想要减肥的话还是主要靠运动，合理饮食来减。
如果过度节食，吃减肥药，是会影响月经的。建议你还是要靠运动，合理的饮食来减肥。单纯的靠肉桂苹果水这种方法来瘦肚，应该效果不会太大，配合节食和运动，应该是可以减掉坠肉的。
这种情况达到瘦身最好加强适量的运动。
建议通过合理的控制饮食及适当的体育锻炼开达到健身目的地的。注意作息规律，保证饮食均衡及情绪稳定。
肉桂苹果泡水喝有一定的减肥作，也会影响月经的。
肉桂为大热之品，阴虚火旺、热病伤阴及假寒真热者，以及孕妇、女性月经期等均不宜服用，
由于肉桂茶里面的肉桂辛热药、性烈，因此不宜过多的食用，肉桂茶也不宜多饮的，服用过多会出现不良反应，比较常见的情况就有头晕眼花、眼睛胀痛、咳嗽、心跳加快等等问题，所以肉桂茶对于阴虚火旺的人也不宜服用的特别是孕妇都是不宜饮茶的。其实最好的减肥方法呢还是要靠运动，你像平时的节食了，都是没有很好的作用的话，因为你即使你不可能一直不吃些东西，你如果有一天是开了话，他肯定是会反弹的，所以说最好的方法就是运动结合按摩，就是运动之前拉伸运动之后也要拉伸，然后还有按摩呢，嗯，身体上的什么腿啊之类的地方。你可以控制饮食，吃一些健康的，不用那个东西，但是解释那是万万不可取。相信网上那些减肥茶呢，也是不可取的，因为这些也没有什么更新，肯定是会反弹。最好的办法肯定就是健身，就是运动，加油我们一定会瘦的

Answer 2

1.经常饮用果汁、碳酸饮料、运动型饮料。

　　2.身体容易浮肿。

　　3.几乎不怎么喝水，或是不喜欢喝水。

　　4.经常吃肉食。

　　5.容易疲劳。

　　6.处于减肥停滞期，减肥效果不明显。

　　7.对甜点欲罢不休。

　　8.容易便秘。

　　9.手脚冰冷，有发冷症状。

　　10.在减肥期间感觉压力比较大

Answer 3

肉桂和苹果怎么减肥呀、想减肥平常还得管位嘴还开腿、谁管不住嘴就得胖、肉桂怎么吃呀还真的不知道。

Answer 4

减肥，最简单就是少吃多运动，但必须要吃。，你早上如果不吃，中午肯定就会吃的特别特别的多。不建议去节食减肥，你荤素完全可以搭配起来的，不过最好就是青菜多吃一点。晚上的话就不要喝汤了，你可以吃水果沙拉+一颗鸡蛋的。跑步这个是可以的呢，不过大晚上就不要去跑了吧，你可以下午的时候去，或者早上的时候去。运动是好，过量就不好了，运动完不要喝饮料啊，喝白开水，平常最好也是以白开水为主，饮料那些停了。要注意安全

Answer 5

少吃点肉和太油腻的东西，多吃新鲜蔬菜水果，少吃宵夜，每天坚持锻炼身体，跑步，打球，游泳，爬山之类的运动，只要每天坚持下去，很快就能把体重减下去，这样减肥又健康，千万不要随便乱吃什么减肥之类的药物，有副作用的，对人体伤害太大了