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减肥最科学的方式就是通过运动节食进行减肥，具体的减肥方法建议在专业的营养师或者健身教练的指导下进行，不要盲目听信偏方药物减肥，要保持良好的心态，坚持参加慢跑等有氧运动，少吃零食及肉类，要适当食用蔬菜水果。
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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吃苹果.西红柿.黄瓜.即美容.又减肥.不妨一试.一周可减3-4斤.祝你减肥成功.
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减肥最快的运动是什么？
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减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了空间369524800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。
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主要是节食。食物不要吃的过饱。做大量的体育运动，超负荷的运动，一定要加大负荷的运动量。主要是靠运动量来减肥，要做到整个身体的肌肉锻炼，减肥效果一定很好。运动运动再运动。
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