Question

如何在三个月内减掉15斤？急～

我是个大学的在校生，想要在开学后的三个月瘦掉15斤。本人体型属于下半身偏胖的类型，且因为跳舞跳健美操的关系有肌肉，希望减成匀称些的体型～由于住宿，不方便自己制作减肥餐什么的，门口有水果卖，可是我不是很青睐只吃水果瘦身的，因为会影响到学习的精神，要怎么做才能在这三个月里瘦掉15斤不反弹呢？急啊～希望各位帮我想想办法～谢谢啦～

Answer 1

其实少吃肉类/咔露哩/胆固醇过高的食品,胖的基础
多喝水和有酸性物质的饮品,易消化.
多吃点苹果,千万不要吃什么减肥产品,这是治标不治本.
这是我从小到大都是见女孩子这样减肥的

Answer 2

少吃（要忍）多运动（最好在床上做踩单车的踢腿法，因为不要让下半身有向下压力

Answer 3

喝牛奶和可乐（男性为雪碧等），这可是杨丽萍每天的菜谱。她天天都吃这个，所以身材那么好~

Answer 4

一星期之内只吃西红柿.燃烧脂肪

Answer 5

3分钟！告诉大家3个月内减掉25kg的减肥秘诀！