有这么一些人，不管是乘汽车，坐轮船、还是坐飞机，总是感觉眩晕，还伴有恶心、呕吐等症状，通常在运行数分钟至数小时后发生。但这类症状一般在停止运行后的短时间内就会减轻或消失。而且经多次发病后，症状反可减轻，甚至不发生。
这通常叫做晕车，但是这确实是一种病，叫晕动症。
不可否认，因为个体体质的不同，可能在个体生理状态下对外界刺激的反应和适应上会存在一些差异。
有的人，像航天英雄杨利伟等人，能在360度旋转的太空三维滚环中睡着，也有的人，做匀速的火车都会晕。这就体现出了人与人的个体差异。
但这并不是体质在作祟，换句话说，晕车与体质基本上无直接的关系。从一定程度上讲，每个人都会晕车。杨利伟等人天生的平衡感就比较好，不过他们在刚上太空三维滚环的时候，也有眩晕的感觉，只是训练时间长了，身体就找到了平衡点，也就适应了。
体质是什么？体质这个词是中医的范畴，中国人可分为9种基本体质类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。纵观这么多种类型的体质，却很难和晕车联系起来。
不管是晕车、晕船还是晕其他交通工具，其实都是人对平衡的调节能力比较弱的问题。内耳前庭器是人体平衡感受器官，是人体重要的平衡调节器官。
左右或者前后摇晃的时候，视觉和平衡感发生了冲突，给大脑传递了杂乱的信号，内耳前庭器调节功能跟不上，就容易产生晕的感觉。
一般患者初步会感觉头晕、上腹不适，剧烈的话，会有恶心、面色苍白、冷汗、眩晕、唾液分泌增多和呕吐等表现，也就是晕动症了。严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤等。呕吐严重时，身体失水，电解质紊乱，必须就医治疗。
轻度晕车的朋友，可以选择车厢视野比较开阔的地方，让你的视觉和前庭感受器感觉一致，可以选择前排座位，颠簸度没那么大。
对于中重度晕车的朋友，为了减轻痛苦，可选用抗组胺和抗胆碱类药物：氢溴酸东莨菪；茶苯海拉明（晕海宁、乘晕宁）；盐酸倍他司汀（抗眩啶）等药物。易患本病的患者，在旅行前1～2小时先服用上述药物一次剂量，可减轻症状或避免发病。
【不药不药】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！
晕车不是因为身体素质不好。晕车，又叫晕动病，是交通工具所产生颠簸、晃动时，刺激人体前庭末梢感受器而引发的疾病。
内耳前庭器是人体平衡感受器官，可感受各种特定运动状态的刺激。当交通工具颠簸晃动时，这些刺激使前庭末梢感受器的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递电信号。这些前庭电信号的产生、传递超过致晕阈值，就会出现晕车现象。每个人的晕阈值不同，易晕车的人前庭末梢感受器比较敏感，晕阈值较低。
乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。
晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，
其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。
医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。
晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见。
平常我们习惯于在地面上行走，而不习惯于比较陌生的运动刺激，如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人，并无器质性疾病和功能障碍，在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。
晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕动病是可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。
而这些原因由于是睡眠差、过激导致的，那一定要针对这些问题进行及时的处理和预防。
如果在坐车前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统，再加上身体不适的话，免疫力是会下降的，对于外界环境的变化适应和承受能力会降低，也就可能比平时更容易发生晕车现象了，身体免疫力比较低，适应能力比较弱导致的。平时注意多进行运动锻炼身体，增强体质。
晕车是什么原因
前庭平衡系统所致
1、人的耳朵是有内耳、中耳、外耳三部分的，内耳的前庭器官能够感受各种特定运动状态的刺激，有调节身体平衡感受的能力，包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊前庭这些末梢感受器，受到刺激能产生过量生物电，向神经中枢传递。 当坐车时出现启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时，如果刺激超过这些前庭末梢感受器的耐受限度，就会引起头晕、恶心呕吐等晕车的不适症状。
过度疲劳所致
2、如果睡眠不足，或是身体极度疲劳的情况下坐车，身体适应力会有所下降，很容易出现晕车的情况。
身体不适导致
3、如果在坐车前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统，再加上身体不适的话，免疫力是会下降的，对于外界环境的变化适应和承受能力会降低，也就可能比平时更容易发生晕车现象了。
视觉引起的
4、在坐车的时候，有的人喜欢看着窗外，车速快的时候，车外静止的物体和车做相对运动，视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息是不协调的。 像看着车外物体是向后移动的，但是前庭平衡感觉到的是身体在向前移动，这样两者会有冲突，造成大脑的混淆，容易发生晕车。所以容易晕车的人，最好是能闭上眼睛休息，或是不看窗外。
体质原因
5、自身体质比较弱的人，相比身体素质强的人更容易发生晕车的现象，这是因为身体免疫力比较低，适应能力比较弱导致的。这类人平时注意多进行运动锻炼身体，增强体质。
空腹坐车引起的
6、很多人空腹去坐车，会使得胃里的酸水往上翻，或是引起低血糖都是会导致晕车的。不过坐车之前也不要吃得过饱，吃得太多在坐车时上下颠簸会有想吐的感觉，也是会引起晕车的。
玩手机导致的
7、车子在行驶过程中可能会出现各种颠簸或忽快忽慢的情况，而很多人坐车的时候，喜欢玩手机、看书、看杂志，这样会导致视觉上上受到冲击，上下摇晃，从而导致晕车现象的出现。
环境因素引起的
8、车厢内密闭空气不流通，受到一些物质的刺激，像汽油味、有人在车内吸烟、香水等气味的刺激，也是诱发晕车的发生的;道路崎岖不平，使得车子行进过程晃动厉害，上下不停颠簸，也是会引发晕车的。
1、前庭平衡系统所致
人的耳朵是有内耳、中耳、外耳三部分的，内耳的前庭器官能够感受各种特定运动状态的刺激，有调节身体平衡感受的能力，包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊前庭这些末梢感受器，受到刺激能产生过量生物电，向神经中枢传递。 当坐车时出现启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时，如果刺激超过这些前庭末梢感受器的耐受限度，就会引起头晕、恶心呕吐等晕车的不适症状。
2、过度疲劳所致
如果睡眠不足，或是身体极度疲劳的情况下坐车，身体适应力会有所下降，很容易出现晕车的情况。
3、身体不适导致
如果在坐车前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统，再加上身体不适的话，免疫力是会下降的，对于外界环境的变化适应和承受能力会降低，也就可能比平时更容易发生晕车现象了。
4、视觉引起的
在坐车的时候，有的人喜欢看着窗外，车速快的时候，车外静止的物体和车做相对运动，视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息是不协调的。 像看着车外物体是向后移动的，但是前庭平衡感觉到的是身体在向前移动，这样两者会有冲突，造成大脑的混淆，容易发生晕车。所以容易晕车的人，最好是能闭上眼睛休息，或是不看窗外。
5、体质原因
自身体质比较弱的人，相比身体素质强的人更容易发生晕车的现象，这是因为身体免疫力比较低，适应能力比较弱导致的。这类人平时注意多进行运动锻炼身体，增强体质。
6、空腹坐车引起的
很多人空腹去坐车，会使得胃里的酸水往上翻，或是引起低血糖都是会导致晕车的。不过坐车之前也不要吃得过饱，吃得太多在坐车时上下颠簸会有想吐的感觉，也是会引起晕车的。
7、玩手机导致的
车子在行驶过程中可能会出现各种颠簸或忽快忽慢的情况，而很多人坐车的时候，喜欢玩手机、看书、看杂志，这样会导致视觉上上受到冲击，上下摇晃，从而导致晕车现象的出现。
8、环境因素引起的
车厢内密闭空气不流通，受到一些物质的刺激，像汽油味、有人在车内吸烟、香水等气味的刺激，也是诱发晕车的发生的;道路崎岖不平，使得车子行进过程晃动厉害，上下不停颠簸，也是会引发晕车的。
