Question

一般吃什么可以补精子，备孕男性吃没问题吧？

哪位大神知道呀！求提点一下啊，有帮助的啊定有重谢啊！

Answer 1

处于备孕期的男性，饮食上要多增加水果蔬菜的摄入，因为一些水果蔬菜里面含有比较丰富的锌元素，锌元素是精子生存所必需的。还要多吃牛奶、鱼虾类、鸡蛋、瘦肉、牛肉等高蛋白的食物，也可以促进精子的生成和成熟。对于有弱精症的男性，最好结合一些药物进行调理，口服葡萄糖酸锌口服液、生精片、左卡尼汀口服液等药物。备孕期间的男性，除了通过药物和食物来调整，还是要结合好的生活习惯来改善，多喝水，清淡饮食，避免长时间久坐，戒烟戒酒。

Answer 2

建议准备康爸爸给备孕的男性，这是一种保健品，补充精子数量以及质量方面都很有用，很多备孕家庭准备了康爸爸。