Question

该如何判断自己是否患了抑郁症？

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Answer 1

抑郁症是一种常见的心境障碍，典型的表现包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状，具体可表现为
1、显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。
2、程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
3、患者本人会感到大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；
4、患者自我评价降低，会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪。

Answer 2

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

Answer 3

当自己不想出门了，不想和社会交流了，说明自己就得了抑郁症。去年的时候我就得了抑郁症，因为我总是看什么都不顺眼，也不想出门，总是把自己宅在家里，觉得只有呆在自己的房间里才是最安全的。等我出去的时候，我总觉得外面的世界和我格格不入，觉得没有任何依靠，也很害怕和别人聊天，一点自信都没有，从前的那个自信的我根本都已不复存在。我找不到方向，找不到未来，也看不见希望。所有的一切似乎都和我无关。当我走在路上，我总感觉别人用异样的目光望着我，这让我感觉很不爽。所以我宁愿把自己宅在家里，去想那些永远都想不通的问题。

Answer 4

可以自己看看，上网去搜索一些关于抑郁症的情况，对照一下现在自己你认为是抑郁症的情况，对比一下看看，自己到底是不是抑郁症，但是这种方法仅供参考，不具有实际的效果，但是可以稍微的检查出来自己是否有抑郁症的倾向，毕竟网上有很多信息并不准确。如果自己测试的时候没有是最好的，如果测试的结果是有抑郁症或者你对于测试的结果表示怀疑，就建议去和心理医生沟通一下，现在很多城市的医院都有专门的心理医生，甚至学校，一些小区都有相对应的心理医生，也有一些心理医生的工作室，如果实在没有上网找一个比较出名的电话或者网上沟通也可以。

Answer 5

抑郁症的表现，情绪低落，意志力减退，思维迟缓，自我评价低，，对生活没有兴趣，感觉活得很失败，有自杀想法或者行为，如果有上述情况两三种以上 是可以诊断抑郁的，是需要去精神专业医院检查，面诊医生的，可以心理治疗和药物治疗，你可以自我调整心态，可以转移注意力，有氧运动，深鼓励自己，给自己良好心理暗示，听听轻音乐，会有改善！