Question

口臭有哪些原因，有什么好的办法吗？

口臭有哪些原因，有什么好的办法吗

Answer 1

1、原因一：龋齿 牙龈炎 牙周炎 口腔粘膜炎等口腔疾病，最容易滋生细菌。一旦嘴巴成为细菌的温床，自然就会有口臭。
解决方法：定期到医院检查口腔，并使用超声波振动牙齿清洁器清洁牙齿。如果发现牙齿受损，则需要及时修复。
2、原因二：舌沟容易积聚食物残渣。随着时间的推移，舌苔变得厚实和油腻。它不仅容易引起牙齿腐烂，例如牙周病，而且由于大量细菌的积累也会在口腔中产生难闻的气味。

解决方法：定期用牙刷或干净的毛巾擦洗舌苔，注意力度不要损伤舌头。此外，平日应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，每次刷牙时都要清洁口腔。

3、原因三：肠胃属于人体消化系统，胃肠道疾病如胃肠炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等，可能会产生口臭。

解决方法：胃肠疾病患者应及时服药，调整饮食，避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物。

4、原因四：严重的糖尿病和一些呼吸系统疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、肺囊肿等，也可能引起口臭。解决方法：及时就医，及时治疗症状。

5、原因五：人体运作不畅。当身体出现便秘而不能进行正常的新陈代谢时，体内的毒素不能及时排出体外，口腔内可能会产生难闻的气味。

解决方法：多喝水、多吃水果蔬菜和豆类、动物肝脏等食物。如果你想控制卡路里的饮食，你可以从高纤维饮食中摄取如苹果、香蕉、西瓜、竹笋、绿叶蔬菜、燕麦片、糙米粥和其他高纤维食物。日常工作和休息的规律，及时缓解精神压力，维持自我调节神经的平衡，对预防便秘也很有帮助。另外，平日应注意多运动，以刺激肠胃蠕动。

6、原因六：烟、葡萄酒和大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐和其他食物一被吸收，它很容易被血液吸收，然后通过呼气呼出，产生难闻的气味。

解决方法：积极戒烟、少喝酒，吃大蒜、洋葱等食物后，应立即漱口或咀嚼一些新鲜香菜、口香糖以减少口臭。
7、原因七：也许你甚至不认为节食减肥也会导致口臭。原因其实很简单。唾液中的免疫球蛋白和菌酶可以增强免疫功能并发挥杀菌健合功效。口腔医生表示咀嚼食物可以帮助刺激唾液的分泌，从而减少口腔细菌的生长并清洁口腔。节食不经意地抑制了唾液的分泌，导致细菌生长，并且出现了口臭。此外，减肥者体内的脂肪也会释放出有气味的丙酮。

解决方法：注意慢慢进食，少吃动物脂肪和乳制品。有时可以使用各种良性刺激性唾液分泌物。例如，闭合嘴唇，通过鼻子呼吸，然后将舌头靠在上颌上几次，唾液将不断分泌。

8、原因八：有些药物，如镇静剂、降血压药物、利尿剂等。服完后，唾液分泌会减少，导致口臭。

二、快速去除口臭的办法：
方法一：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。如果吃了大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮放在口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后咽下，效果非常明显。
方法二：取山楂30枚，小火煨黄、煮汤，加少量冰糖，每次喝1小碗，长期坚持效果更好。
方法三：每天早起用温水冲一匙蜂蜜，可以润肠通便，化消去腐，对便秘引起的口臭很有效。