Question

记忆力下降头疼浑身乏力是怎么回事

Answer 1

浑身乏力是气血不足的表现，也是疲劳的表现，关于气血不足可以吃些补气血的。记忆力减退主要有以下原因，比如超过20岁、不良情绪、失眠、用脑过度、压力、环境污染和垃圾食品等因素也会致使记忆力减退。平时多吃些补脑的有利于提高记忆，如蛋黄、豆类、鱼类（特别是深海鱼）、坚果类等。平时要有良好的生活习惯，不敖夜、不酗酒、不吃垃圾食品、多吃健康食品，这些好习惯都能保护大脑。多注意锻炼身体，保持充足睡眠，关键要重视脑力劳动，如背诵、下棋、阅读和借助诸如jint全脑速读记忆工具中内置的记忆训练来活跃大脑，还很有趣味性。满意望采纳，谢谢。