自控力极差的人怎么办？
我觉得自控力极差的人，首先要做的就是提高自己的自控力。世界上充满着这么多的诱惑，如果你的自控力非常低的话，那么你就会沉浸在这些诱惑当中无法自拔。你就会很容易陷入诱惑所埋下的陷阱当中，然后你就会变得越来越沉迷于这个诱惑。
有的人总喜欢沉溺在虚拟的环境当中，比如说，网络上的一些虚拟游戏。因为某些人可能觉得，在这些游戏当中，你是主宰，你想干什么就可以干什么，不需要考虑他人。这些虚拟游戏当中的一切都是为你来服务的。所以很多人宁可沉迷于游戏中，也不愿选择出来面对现实。
现实与虚拟最大的差别就是现实是虚拟不可完全模拟出来的，在现实的环境当中有很多潜在的危险，你也需要考虑很多因素，你需要考虑的家人亲戚朋友，以及你所处的社会地位。毕竟在现实生活当中有很多人职位比你高，权力比你大。当你遇到这些人的时候，你就不能硬碰硬了。
我觉得自控力极差的人首先要从提高自控力开始。当遇到某些诱惑时，你要主动的在心理暗示自己说这是一个诱惑，你不能够随便触碰它，因为你的自控力极差一旦碰它，你就会沉迷不可自拔。你要一直不断的对你做心理暗示，一定要提高你自己的思想觉悟。在生活当中不要在小便宜。因为占任何小便宜，都会极有可能付出巨大的代价的。还有就是多和一些对你好的人交往，不要去和一些总是怂恿你做坏事的人交往。你的朋友会在潜移默化的改变着你，和好人交往你就会做一个好人，和坏人交往，你就会慢慢的变成一个坏人。我希望我的建议可以给你提供帮助吧。
自控力极差的人最好找一个人监督你，或者是把一切能够影响你的东西，比如手机、电脑等电子工具都收起来。让自己能够静下心来不受这些干扰，做自己的事情。
一些人自控力特别好，自己知道在什么样的时间该做什么事情，能把自己的事情安排的游刃有余，不用他人的监督，自己就会到时间了，该做什么事情就会开始做什么事情。
这类人往往很容易成功。因为他们很自觉，很有自己的目标与毅力，知道自己该做什么不该做什么，于是就会下定决心认真学习。
他们不需要父母的担心，自己就能把自己的学习搞好。
但是还有一类人往往自控能力比较差，没有人督促的话，自己就会放纵自己！
比如计划是今天下午几点开始写作业，但是没人提醒他们，监督他们做作业的话，他们是不会自觉放下手中的手机或者电脑乖乖去做作业的。
比如我的表弟就是这样。他的自制能力非常差，父母因为做生意的原因，白天都出去上班了，不在家，晚上也很迟才能回家。
但是回家后姑姑还得给表弟讲作业，检查他的作业。因为如果一没检查的话。他就不会去完成作业。
而且有时候表弟会为了应付了事，特别不认真的做作业，把很多数学题都做错了，英语题目也是乱做。
遇到这种情况姑姑就会很严厉的教训他，让他修改完了才能做作业。把家里的电脑设置密码，把他的手机没收。
一开始没了手机他就开始看电视，也不去做作业，姑姑就会在上班期间特意打电话回来问他做业务写完了吗？回来要检查的，于是表弟才会很不情愿的去做作业。
其实很多人的成功都源于自律，控制力强。而往往不成功的人都是不坚持自律，自控力极差的人，就比如说我，就比如说现在提问题的你。我也是一个自控力极差的人。首先我觉得你应该每一个星期给自己定一个小目标。每天要做到的事情，每天应该完成哪些小目标，然后以一个月为周期，去努力实现住到这些你定下的目标。并且给自己设立一个奖惩制度。如果自己完成了自己的目标，那么就给自己一个奖励，如果自己没有完成目标，那就给自己相对的一个惩罚。如果说你实在是做不到。在经历了一系列的自我控制都失败了之后。你可以尝试寻求别人的帮助。
比如你的父母，你可以要求你的父母监督你。你可以把你制定的那个计划交给你的父母，并且告诉他们，你自控能力极差，无法自律完成。所以希望通过他们监督的方式，来完成自己的小目标。或者你可以报补习班。如果你想要学习舞蹈，那么你就可以去报舞蹈补习班，因为在你交了钱之后，你会有一种心理，自己已经花钱了，不去特别可惜。当你在舞蹈室的时候，老师会要求你强制性的去学习。或者你可以让你喜欢的人来监督你。因为人们总是喜欢在自己喜欢的人面想展示自己美好的一面。如果你喜欢的人在你的旁边，那么他可以为你带来动力，而你为了不在他面前表表示出自己糟糕的样子，你也会为因此而去努力，会控制自己。经过一定的时间，你会慢慢发现，自己的控制力没有之前那么差了。
自控能力差的人要找个自控能力好的人在身边。
你会不会有个阶段特别想买衣服、包包、鞋子，有个阶段特别想吃火锅，有个阶段特别想看电影，有个阶段特别想唱歌，有个阶段那几里天脾气特别火爆想骂人、打人，我有一个朋友她就有这样的毛病，所以她的身边需要我。
我的一个朋友X小姐，她每个月都会发作一次这“怪病”，小姑娘每次找我的方式也很特别，都是微信刷屏模式，我那个破6已经抵挡不住了，然后她会告诉她想买衣服了，想买包包了，想买鞋子，随之而来的就是一条一条的链接，让我帮她看看哪个好看，能买哪个 ，一发就好十几条，刚开始的时候我还会认认真真的帮她一个一个，然后再给出意见和建议。当我帮她全部看好以后她就开始纠结，最后就买了好多。气的我呀，以后每个月都会发这发那，我就不理她了，必须得控制，买了也来不及穿啊。除了买东西，她还会想吃各种东西，反正就是想一出是一出，之前我都会满足她，现在不会了，我比她有自控力，她是属于跟风型的，什么东西好就想要，自从有了我这个朋友还帮她省了不少钱呢，她应该感谢我。所以说自控力差的人身边一定要有个人能看住她，不能两人一起失控那就完蛋了。
其实这些都可以改，只要你的身边有个好榜样。有人督促你，有人指导你。
