假期一般喜欢做什么事情?
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玩手机,玩电脑,这个很难免掉,习惯不好一个假期就在这里面过去了。
健身,锻炼身体,可以保持活力。我能做的时候就做深蹲,俯卧撑,举腿,按 囚徒健身 里做的。
看看喜欢的书,最好是名著,为下一次上学做个准备。比如我现在在看 平凡的世界 。
培养兴趣爱好。没有可以长时间研究的兴趣爱好假期会很无聊的,没有也要培养个,就当多了个技能,多了点社交的机会。
平静内心。其实大多数人的日子是在“寻找”的状态下度过的,这让人们逃离当下,去别处“寻找”平静的心,快乐的心。然而逃离当下就是在造苦,找一个能让自己平静内心,从而活在当下的方法来止息烦恼,也是挺值得的,以后心理不平衡了也可以用。推荐观呼吸,方法参照 李鸿夫 淡定是修炼出来的 第二章。祝你好运。
健身,锻炼身体,可以保持活力。我能做的时候就做深蹲,俯卧撑,举腿,按 囚徒健身 里做的。
看看喜欢的书,最好是名著,为下一次上学做个准备。比如我现在在看 平凡的世界 。
培养兴趣爱好。没有可以长时间研究的兴趣爱好假期会很无聊的,没有也要培养个,就当多了个技能,多了点社交的机会。
平静内心。其实大多数人的日子是在“寻找”的状态下度过的,这让人们逃离当下,去别处“寻找”平静的心,快乐的心。然而逃离当下就是在造苦,找一个能让自己平静内心,从而活在当下的方法来止息烦恼,也是挺值得的,以后心理不平衡了也可以用。推荐观呼吸,方法参照 李鸿夫 淡定是修炼出来的 第二章。祝你好运。
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