我室友说我胖,我心里好难受,怎么办?
12个回答
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难受有什么用要下定决心减肥,首先要管住你的嘴,然后是迈开腿,每天至少要坚持运动三十分钟到四十分钟要出汗的那种运动,保证你一个月后就能有效果,坚持,加油吧。
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说者无心听者有意,何必嘛,庸人自扰之。如实在在乎人言可畏,那就努力改变现状,让那些笑话人不如人的人死去吧。努力加油!
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嘴长在别人身上,让别人说去吧,难受不管用,坚持锻炼减肥吧,减肥成功让他们羡慕去吧。
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毅力是减肥的首要因素,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐7分饱,不要吃夜宵,这就是减肥的基本。每天至少要步行1小时或者慢跑,少熬夜,坚持不要吃零食,你称一下自己,一个月后你会瘦很多。减肥贵在坚持,不是少吃,而是不能过量,很多的胖子都是喜欢吃零食,生活无规律
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