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得了腰间盘突出平时
一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！
一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！
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腰间盘突出的治疗有症状较轻的，可选择保守治疗，主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等；病情较重或早期间盘突出的，可选择激光治疗、侧路椎间盘镜、封闭治疗等；退变比较严重，伴有腰椎不稳，腰痛比较明显，可选择融合术和内固定治疗。
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吃药只有辅助作用，主要还要靠按摩、针灸、理疗等治疗，要吃也行，如腰痛灵胶囊，药店有卖的
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你好，腰间盘突出是属于骨外科常见的、多发病，建议你去公立正规医院的骨外科检查诊治。需要做体格检查和腰椎CT检查看一下确诊。建议你平时卧硬板床，做适度推拿按摩和骨盆持续牵引，硬膜外注射皮质激素，外敷活血止痛中医膏药调理治疗。
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你好：建议你使用腰痛宁胶囊主要作用;消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。
希望能帮到你
祝你身体健康
生活愉快
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