Question

为什么吃甜食会发胖？

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Answer 1

因为甜食热量高啊！那些糖和油都会转化成身体的能量从而变成脂肪，吃多了自然就会发胖。

我就特别爱吃甜食，之前成功瘦身那会就是因为我克制住自己不吃甜食，加上合理的运动，慢慢的我就瘦下来了。可是瘦下来之后的我为了庆祝，于是又开始吃甜食，各种糖和蛋糕都不放过，基本上每天吃好多颗糖和一块蛋糕。我以为我能够保持很好的身材，可就是因为总是吃甜食害的我在一个月的时间内体重又胖回了原来的模样。

仔细看看甜食后面的能量表你就会发现，每块蛋糕上的热量都高的惊人，基本上都是1000以上千焦的能量。再加上我们吃完了甜食之后都不见得会去跑步运动，这么一来就更加有利于脂肪的堆积，此刻的我们想不胖都很难。

其实不仅仅是吃甜食容易胖，包括一些油炸食品也是一样的。因为它们都有一个共同点，那就是能量高，吃了难消化。

Answer 2

因为咱们平常吃的蛋糕，甜食，甜点里面，相对来说糖分都比较高，而糖分越高，热量也就越高，吃多了肯定会容易发胖，尤其是易胖体质的人，就更容易发胖，建议晚上尽量少吃甜食，不然胖的会更快。

还有一些食品，商家为了好保存，里面会加一些添加剂什么的，吃了也会让容易发胖。

不过吃甜食发胖也是分体质，我和我老公就是一个鲜明的对比，他是一个特别喜欢吃甜食的人，几乎天天吃枣糕，糖烧饼啥的，从我认识他到现在，就没见他胖过。

而我对甜食很一般，应该说几乎不怎么喜欢吃甜食，除非每个月那几天想吃点甜的，过了那几天又对甜食不感兴趣了，有可能小时候吃的太多了，就我这样平常不怎么吃甜食的该胖还是胖，一方面可能跟年龄有关系 ， 另一方面可能就是和体质有关系。

Answer 3

因为甜食当中的糖分是非常多的，含有了很多的高热量，所以这类东西吃了都是比较容易发胖的。