Question

孩子上课总打瞌睡，怎么办？

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Answer 1

建议多锻炼身体，身体机能对专注力也有很大影响，比如我们自己在困或累的时候也是很难专注的。还可以做些专注力的小游戏，要孩子喜欢的，现在的学生和家长压力都不小，能不增加负担就不增加吧！还有的小孩子不专注就是因为学习已经成为常态，所以已经专注不起来了，建议还是劳逸结合。

Answer 2

我的办法就是，趴下睡。我上高中的时候，也经常上课打瞌睡，尤其是班主任的化学课。他讲课太无聊。困的不行，站起来也是困，经常是一觉醒来，就听到老师说，好了，剩下一点时间自己看一下书吧。没办法解决，那就趴下睡吧，反正不睡也听不进去。

Answer 3

冷水擦脸，这一招最是常用，估计大部分经常卧倒在桌的人，老师都会喝你一句，你就不能出去洗把脸！当然如果老师正讲着课，确实不好频繁跑出去洗脸，所以在教室进行这项操作的时候，你得保证两个要点，水温，这个容易想的到。你得刺激对地方才能有效啊！像我，一般都是擦擦耳根，擦擦眼睑，实在不行了就偷偷伸衣服里擦一下腰…（我是妹纸）总是搞的我一个激灵。

Answer 4

有条件的话多锻炼，比如说，早上跑一会儿，白天能精神很多。由于以上改进而损失的学习时间可以通过提高效率来弥补。而且上课效率提高了以后学习成绩也会跟着提高，写作业时间会下降，这是一个正反馈。

Answer 5

打瞌睡的问题应该看看是不是大人也喜欢熬夜，把孩子也影响得很晚睡觉。孩子这个年龄应该保证足够的睡眠时间，中午一定要养成午睡的习惯。晚上尽量保证九点或九点半左右一定要睡的习惯。