Question

夏天吃什么东西好啊?

Answer 1

天气炎热的夏天,使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，清热解毒。最好吃些清淡少油、味苦下火易消化的食物。
蔬
菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜、苦菜、苦瓜、芥菜等
瓜
果：鲜桃、葡萄、梨、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。
饮
品：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量，又能补充水分。
绿豆汤、绿豆酸梅茶有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

Answer 2

清淡的东西，例：苦瓜，青菜，番茄，豆腐~~`香蕉，葡萄，香瓜~~`
早上喝一杯蜂蜜水，或者喝一杯柠蒙水《帮助美白又可以减肥喔！》

Answer 3

夏天吃哪些食物比较好？海参，燕窝，牛油果，海带，鱼油，理性食用才是正道，个人口味不进相同。

Answer 4

盐水
凉茶
水分多的瓜果
比如
西瓜
蜜桃
还有
西红柿
等等
主食吃清淡点的东西