吃什么水果有助于减肥
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肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。
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楼上真是瞎说！！
香蕉绝对增肥！
一般来说水果果糖很高的不适宜减肥！！
香蕉.芒果.荔枝都是！！
我推荐你可以在早上吃饭前吃一个苹果.青的最好
这样会让你一天的新陈代谢加快.有利于减肥
你可以选择不是很甜的水果（不过说实话蔬菜更好噢.不过为了营养均衡还是要吃水果的）
还有一点！避免晚上吃水果
它会被胃里的食物阻隔而发酵！有人晚上吃了爱打嗝就是因为这个
并且这样营养也不能很好地吸收！
加油哦！
香蕉绝对增肥！
一般来说水果果糖很高的不适宜减肥！！
香蕉.芒果.荔枝都是！！
我推荐你可以在早上吃饭前吃一个苹果.青的最好
这样会让你一天的新陈代谢加快.有利于减肥
你可以选择不是很甜的水果（不过说实话蔬菜更好噢.不过为了营养均衡还是要吃水果的）
还有一点！避免晚上吃水果
它会被胃里的食物阻隔而发酵！有人晚上吃了爱打嗝就是因为这个
并且这样营养也不能很好地吸收！
加油哦！
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一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
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肥胖对人的身体健康只会有害而无益，而吃水果减肥是当下众多方法中行之有效的方法之一，吃水果可以减少我们对食物的摄取量。让我们新陈代谢速度变快，从而达到减轻体重的目的。
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水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。
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