健身房锻炼好还是户外锻炼好？
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事实上户外锻炼好，比较适合有氧运动，但是为了可以坚持氛围之类的推荐你去健身房
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综合比较一下呗：
健身房：没有尾气，有各种器材，有各种课程，还有小伙伴陪着一起锻炼，另外可以针对部分肌肉锻炼，这些都是户外运动所不具备的
户外：首先不需要办会员，现在便宜一点的健身卡都需要1000多，户外你只能跑跑步什么的，如果毅力不是很坚强效果不是很明显。
本人就在健身房。。。
健身房：没有尾气，有各种器材，有各种课程，还有小伙伴陪着一起锻炼，另外可以针对部分肌肉锻炼，这些都是户外运动所不具备的
户外：首先不需要办会员，现在便宜一点的健身卡都需要1000多，户外你只能跑跑步什么的，如果毅力不是很坚强效果不是很明显。
本人就在健身房。。。
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