Question

分享一下，女性喝柠檬水，长期坚持会有什么好处？

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Answer 1

‍‍‍‍柠檬水有一个比较为人熟知的好处，就是它可以让我们的皮肤变得美丽，容光焕发，因为，柠檬水可以帮助身体排毒，清洁毛孔。毛孔不堵了，痘痘这些才会离你而去，并且其中的维C能预防黑色素沉着，因而对皮肤美白具有一定的作用。‍‍‍‍

Answer 2

‍‍如果你感觉恶心想吐，或者肠胃不适，一杯柠檬水可以解决你的问题，一项调查显示，新鲜的柠檬水，特别是早上喝一杯新鲜的柠檬水，可助刺激肠胃蠕动，以促进消化，缓解或者预防相关消化问题，比如腹胀、胀气、胃灼热等，但是，必须注意浓度适宜。‍‍

Answer 3

‍‍有关节炎的人，关节疼痛和不适几乎成了日常生活的一部分，如果疼得不算厉害，柠檬水可以给您提供一些急需的救援，营养专家表示，喝柠檬水有助于减少关节疼痛，患痛风的人还有利于降低尿酸。‍‍

Answer 4

对于患高血压的人来说，喝柠檬水算是一种健康的饮食方式，可以对你控制血压产生积极作用，柠檬能帮助软化血管，增强血管弹性和韧性，积极防治高血压。

Answer 5

喝了柠檬水，尿液中会产生柠檬酸盐，这是一种能预防肾结石产生的物质，也就是说，喝柠檬水有助于预防肾结石的产生，预防排尿疼痛的现象。