Question

一个人心烦的时候该怎么办？

Answer 1

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.

Answer 2

1、如果你是一个物欲很强的人那就疯狂购物，慰籍自己的心，心情愉快，压力自然可减小。
2、如果你是一个好动的人，那就去运动，打羽毛球，跑步健身都可以啦。
3、如果你是一个安静的人，可以做做瑜珈，听听音乐、画幅工笔画等。
3、如果你是一个比较理智、冷静的人，应该不会心烦吧

Answer 3

每个人有时候都会有莫名其妙就会感到烦躁，和郁闷的时候。包括我也有过那样的经历。有时候我们感到烦躁不光是我们心理我作用还有许多外因，比如：社会原因，人为原因。主要我还是我们自己的内心。取决于我们怎样去看待问题和挫折。我们学着去让自己保持一颗平常心，古人云：“不以物喜，不以己悲”是不是？当我们能做到这一点的话，那么我们去面对任何问事情都不会在感到烦躁和焦虑了。

Answer 4

到有水的地方大喊释放心情或到森林里去也是大喊。

Answer 5

全身心的去做一件你愿意做的事情~~~