怎样在短时间内提升自己的跑步速度？
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短时间内提高自己的跑步速度，我觉得最好的办法就是你前期的时候跑的慢一点，到关键时刻快一点就行。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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在短时间提高自己的跑步速度是几乎不可能的，更多的一个提高办法就是要在平常的时候勤加锻炼，每天为自己制定一些计划。
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我就如果想要在短时间内提升自己的跑步速度，应该进行非常大的强度训练。
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一定要每天坚持 很快跑步的速度就会提高很多的。还有不要紧张，紧张会使体力下降的快。跑前要做热身活动。
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我觉得要想短时间内提升自己的跑步速度，就是每天要在跑步机上不断的练习。
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