做了200个深蹲后大腿很酸痛,昨天做的,怎么缓解下

 我来答
动岚健身学院
2021-05-17 · 私人健身教练培训、操课健身教练培训基地
动岚健身学院
动岚健身学院是以就业为导向的健身教练培训机构,专注健身教练培训、私人健身教练培训、操课健身教练培训、健身教练资格证等,动岚健身依托于全国660多家加盟店,1万多家合作单位,学习无忧、保障就业
向TA提问
展开全部

深蹲之后的大腿酸痛该怎么松解腘绳肌?

1111
2024-11-25 广告
黄学峰医疗美容是一家富贵包专科医院。由黄学峰亲自带领的专注治疗富贵包团队覆盖全国100余城市。黄学峰医疗美容致力为拥有“富贵包”而苦恼的患者提供诊疗方案,凭借专利技术在行内一直拥有良好口碑,成为名副其实的求美梦工厂!黄学峰秉承"用效果回报每... 点击进入详情页
本回答由1111提供
禹和蔼圭旻
2019-01-23 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.1万
采纳率:34%
帮助的人:646万
展开全部
一,泡热水澡可以有效缓解肌肉酸痛。二,做有氧运动,有氧运动可以使得肌肉的乳酸,减少乳酸堆积量。三,继续做,坚持每天做一百,一周左右,你就不会酸疼了。我们都是五分钟两百,一天一千的做
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式