7岁男孩每天睡8个多小时正常吗
7岁男孩每天睡8个多小时是正常的。
科学家指出，1岁以前的婴儿每天应该睡够16个小时，随着年龄增长睡眠时间也逐渐减少。4个月大到1岁之间的婴儿每天最少要睡足12至16个小时，1岁到2岁时应该睡11到14个小时，3岁到5岁时应睡足10到13个小时。6岁到12岁的儿童每天的睡眠时间不应少于8个小时。
7岁孩子介于6岁到12岁之间。所以每天睡8个小时是符合要求的，是正常。
儿童时期是长身体的重要阶段，所以要保证优质的睡眠。
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扩展资料：
以下是几个让孩子睡眠更好的健康习惯，需要注意：
1、培养按时睡觉的好习惯。孩子睡觉前半小时或一小时不能玩得过于兴奋，家长也不能过分逗孩子，可以睡前阅读，尽量让孩子安静下来。养成睡前规律有助于引导孩子形成入睡心理暗示，如睡前洗澡、喝奶、刷牙、讲1个故事，然后关灯睡觉。需要注意的是，一旦规则形成，不应轻易改变。
2、识别孩子睡觉信号。孩子想睡觉时会揉眼睛、拉耳朵、发呆，这时父母助把力，孩子很容易快速入睡。此外，婴幼儿夜醒比较常见，这是正常的。当孩子睡觉时突然哭闹，不要过于迅速地作出反应，可以先等几分钟，大多数孩子晚上醒来几分钟后又会自然入睡。如孩子不停哭闹，可以找一种家长和孩子均能接受的恰当安抚方式，例如使用安抚奶嘴等。
3、入睡过程在床上完成。当孩子困乏但还在清醒状态下，应把他放到床上让他学习自己入睡。一旦学会自己独立入睡，当孩子晚上自然醒来时，他同样也会自己重新入睡，而不会哭闹。
4、适度的户外运动。想让孩子睡得好，一定要合理安排其白天的活动，让他们玩得高兴一些，只有累了晚上才会睡得香甜。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0616/c21471-28449491.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民健康网——儿童应该睡多久? 美科学家揭秘儿童最佳睡眠时长
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0225/c14739-30899500.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民健康网——爱睡的孩子长得快！四招让孩子睡个好觉
