晚上怎么睡不着啊？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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我的个人看法：有些白天发生的印象比较深刻，有的高兴有的不顺心会回想起来。有时候也许是在等时间快点过去，
想让自己赶紧睡着，反而辗转反侧，睡不着。应适当控制自己的情绪，让自己稳定下来，心里想着自己很累很累，然后全身放松，更主要的是放松心脏，适当的长吐一口气。也可能是体内某些因素的是，气血不通之类的，那建议你去做几次针灸调理一下，效果不错的。在一个就是你真的不困，呵呵……
想让自己赶紧睡着，反而辗转反侧，睡不着。应适当控制自己的情绪，让自己稳定下来，心里想着自己很累很累，然后全身放松，更主要的是放松心脏，适当的长吐一口气。也可能是体内某些因素的是，气血不通之类的，那建议你去做几次针灸调理一下，效果不错的。在一个就是你真的不困，呵呵……
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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晚上睡不着觉怎么办？
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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