Question

脾虚怎样调理?

Answer 1

吃饭别饱一顿饿一顿，每次吃个7-8分饱就行了，因为你脾胃不好，消化功能自然不强，所以别吃太多。
平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪，大枣，姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了。
除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，能健脾和胃，脾胃肠同养，调治加疗养，从根本上养护脾胃。

Answer 2

你可以喝健脾丸或者人参健脾丸，也可以喝参苓白术散。平时喝喝薏米红豆粥，多吃山药、海带、冬瓜、黄豆芽这类的，这些都有健脾利湿的功效。

Answer 3

您好，根据您的描述，您自己的判断很准确，脾虚更适合中医调理，如果没有其他问题，可以从饮食上调理，持之以恒才见效果。
介绍一款脾虚养生粥：薏米山药粥--山药：芡实：薏米=1:1:1，用水侵泡12小时后，打碎加水煮成粥，具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效。

Answer 4

今天给大家分享一个动作，每天坚持练一练，能够拉伸我们的脾经和胃经，能起到健脾养胃的功效。

Answer 5