Question

运动和节食哪个更能减肥？

大家觉得运动和节食哪个更容易瘦下来？

Answer 1

运动更能更能减肥

Answer 2

据我来看运动是最好的减肥方法

Answer 3

运动，因为节食致标不致本。

Answer 4

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Answer 5

运动是最主要的，运动会消耗脂肪，管住嘴迈开腿，双管齐下最有效，不过运动对身体有益处，节食却可能损害健康，所以饮食上还是要做到营养均衡。合理的运动加上均衡的营养才最有效，最健康。