Question

运动和节食哪个更能减肥？

大家觉得运动和节食哪个更容易瘦下来？

Answer 1

运动减肥对身体有好处。

Answer 2

病情分析: 你好，适量的饮食，每天晚上进行一个半小时的体育锻炼，肯定是对减肥有所帮助的，想要起到更好的效果，就得将运动的强度加强，另外饮食方面一定要注意，尽量吃一些清淡的食物，如小白菜，胡萝卜，大白菜，青菜，花菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜等等都是可以的，肉类食物一定要少吃，坚持下去，只要体重能够减下来，身体就能够恢复健康。

Answer 3

各有各的好处 少吃也能减肥啊

Answer 4

当然运动减肥才是有机减肥。节食减肥不利于健康，

Answer 5

运动加适量的节食效果会更好。