Question

运动和节食哪个更能减肥？

大家觉得运动和节食哪个更容易瘦下来？

Answer 1

运动比节食更减肥，如果节食的话很可能得不到充足的营养，更伤害身体。

Answer 2

运动和节食那个更减肥，应该@是运，更减肥，少吃饭而不是不吃饭，少吃点行，节食太利害影响身体健康，饿瘦了了什么会出毛病的，运动才是硬到理，吃了饭晚上跑步，跳跳广场舞，跑步的跑的微微出汗才行，不出汗达不到减肥的目底，

Answer 3

我觉得运幼和规律的饮食是相符相成的，减肥已成为现代社会的热门，爱美之心人皆有知，我们只有合理的控制饮食，采取早吃好，中午吃饭，晚上吃少的气惯，科学的按排饮食，坚持锻练，并持之以恒，所以运动和节食两个都重要。

Answer 4

运动和节食都能减肥，但是效果不同，运动和节食都能减肥，但是效果不同，运动和节食都能减肥，但是效果不同。

Answer 5

只有运动才能减肥，节食减肥是有害健康的。运动减肥可以让身体多余的脂肪分解，而节食会造成三餐不规律，长期下去会得胃病，所以建议靠运动减肥！