Question

虚胖的人怎么样减肥最快最有效？

Answer 1

虚胖的怎么样减肥最快最有效，还是要去运动的，把多余的脂肪消耗掉就可以了，当然了怎么样减肥最快最有效也要考虑饮食，尽量的清淡，低热量的食物，怎么样减肥最快最有效也不能只追求快，也要健康，希望关于怎么样减肥最快最有效的讲解对你有用吧

Answer 2

我就是虚胖，主要是因为脾胃寒湿，所以调理好脾胃；每天坚持运动半小时，或者做瑜伽半小时，争取出汗。饮食上早中吃8分饱，晚上争取不吃主食。坚持一个月就会瘦下5-8斤。本人亲自试验的

Answer 3

首先一定要多喝水。二坚持早睡早起，并且每天保持八小时的睡眠时间。反映时尚一日三餐。都要多摄入蛋白质食物

Answer 4

虚胖的人 怎么减肥？