Question

怀孕应该吃些什么

Answer 1

孕妇不可以吃什么

不要吃多生冷食物，可能有刺激性的杂质太多，<咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、吸烟>，对胎儿不好,为了宝宝。

一定注意的要熟吃，有营养的都可以。少吃多餐。

最好孕妇煮多点骨头汤喝.因为骨头里有很钙质，多吃鸡蛋，蛋白质，增加营养均衡，做适当运动，保持良好机能，补足营养。

正常生活的，尽可放心，你体质好，够开朗，放心！你会很定得个健康的宝宝，肥肥白白宝宝出来！！！！！！
希望我的答案能帮你解决你的问题.祝你身体健康,生活愉快……

Answer 2

你好：
怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。o

Answer 3

怀孕的过程，其实就是你的宝宝吸收营养成长的过程。所以怀孕的时候，所有有营养的东西都要吃，而且要注意搭配，避免过油、过甜、过咸、过鲜，太多的调味料会妨碍宝宝吸收，所以怀孕的时候不能只顾饱口服哦。每天都要吃到的是，蛋、粗粮、牛奶、蔬果及一种肉类

Answer 4