抽烟、喝酒、熬夜哪个对身体伤害最大？
抽烟、喝酒、熬夜是很多现代年轻人的“标配”，殊不知这样不健康的生活习惯会对身体造成非常大的危害。很多人觉得这三种习惯并不会对身体造成影响，更有甚者认为没有这三种习惯就不是完整的人生，下面就和小编了解一下这三种坏习惯的巨大危害吧。
- 抽烟
2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，吸烟被列入一类致癌物清单，但是目前烟民的数量还是非常巨大的。经常抽烟不仅会降低氧气和血液在脑部当中的循环，导致血管出血或者闭塞，进而发生智障或者中风的风险，危害非常的巨大。很多年轻人觉得吸烟可以提神，并且将其作为自己抽烟的借口，殊不知这是香烟当中的尼古丁对于大脑的刺激作用，长此以往大脑便离不开这种刺激了，所以人也从偶尔抽一支烟变成一天要抽很多根。尼古丁对于人体相当于慢性毒药，1克的尼古丁可以毒死300只兔或500只老鼠。如果给人直接注射50毫克尼古丁，就会直接造死亡。
抽烟不仅对自己的身体危害巨大，抽烟者呼出的“二手烟”也会影响自己身边的人，例如自己的家人，很多人因为长期吸食“二手烟”而患上了癌症，所以为了自己和他人的健康，最好戒掉香烟。
- 喝酒
其实适量的饮酒是有利于身体健康的，会促进血管的软化，但是如果过量饮酒就会对身体造成非常大的危害。酒精在进入人的身体之后依靠肝脏代谢，而大量的饮酒就会超出肝脏的代谢承受能力，损害肝细胞的同时对肝脏造成巨大的伤害，最后会导致酒精性肝硬化、脂肪肝、肝癌等疾病的发生。喝酒也会对神经造成损伤，使人产生对于酒精的依赖性，造成大脑皮质的萎缩，最后出现精神神经异常的症状，所以很多酒鬼都是连路都走不稳，就是因为大脑已经被酒精长期麻痹了。
例外，经常喝酒也会引发老年人股骨头坏死，使人的行动能力受到损伤。所以控制能力不强的人群最好不要饮酒。
- 熬夜
熬夜是现在很多年轻人的都会做的一件事情，而且熬夜熬的越迟越感觉不到睡意，很多人乐此不疲。很多人以为熬夜只会引发精神疲劳等症状，其实熬夜的坏处要比精神疲劳严重许多。熬夜首先会打乱人的生物钟，长此以往人的抵抗力就会得到降低，最后会导致一系列的疾病，例如肾炎和类风湿性关节炎发生，年纪轻的人得上这种疾病是非常痛苦的。
所以抽烟、喝酒、熬夜这三种坏习惯都会对身体造成严重的伤害，没有可比性，都要及时制止。
首先不管是抽烟、喝酒还是熬夜对身体都是不好的，都不提倡，另外对于那个伤害最大其实这个是没有办法比较的。因为每个人的体质不一样，对于这三个的承受能力也是不一样的，所以不可一概而论，但是可以谈谈这三点都有哪些伤害，好自我做比较。
“抽烟有害健康”，这句话我们真的是从小听到大，但是身边抽烟的人，依旧非常的多。在香烟中含有的尼古丁以及焦油对人体的危害是最大的，他们会影响人体内肾脏以及血管的正常运转，不仅会加速人体的衰老，还会让人更容易患上肺癌。除了尼古丁和焦油以外，香烟中还含有近五百多种的有害物质，当香烟被点燃的时候，这些有害物质甚至可以高达数千种。这些有害物质，不仅会引发肺癌的问题，更为严重的是，还会使人患上冠心病、脑梗死等疾病。而且香烟对人体的危害是不会随着时间而消散的，除了提早戒烟，减少香烟的伤害之外，没有别的办法。“多抽一根烟，少活五分钟”这样的话不是在危言耸听。如果生命尽头就差这五分钟和亲人道别，你也确定自己不会后悔吗？
二、喝酒容易肝硬化
肝硬化是一个很严重的病，如果发现得晚的话，很可能就没救了。而且长期酗酒还容易导致高血压，脑溢血等疾病。对于身体来说是有百害而无一利。虽说小酒怡情，大酒伤身，但是其实只要沾了酒，就很难再戒酒，更别说控制饮酒了。喝酒的同时，这些酒精会进入身体，对肝脏进行干扰，影响他们的功能，给他们增加负担。长期以往，很有可能还会使得肝脏直接罢工。
三、熬夜容易猝死
近年来关于猝死的新闻真的是层出不穷，但是即便如此也没有引起国人的重视。大部分的年轻人依旧是凌晨两三点才会睡觉，甚至有些人生出了仪式感，如果在十二点前睡觉，就是对时间的侮辱！熬夜对于身体也是损伤非常大的一种，长时间连续性的熬夜会使得人体的肝肾功能受损。他们没有足够的时间来进行修复，时间一长就会内分泌失调。降低人体免疫力的同时，引发各种疾病，甚至加速人体的衰老。除此之外还会影响人的视力，使人脑的记忆功能变差，不仅影响学生的学习，还会影响上班的效率。
因此这三件事没有最高级，比较级，普通级，只有一样的我们的身体难以承受的伤害。若是真的想要长寿，与其不断的去吃一些保健品，还不如直接在这方面规束自己。不碰烟酒，不熬夜，身体健康最重要。
