Question

怎样在3天内减肥5斤？

Answer 1

如果是节食的方法:大约减5公斤的话要2-3个月,每天只吃晚饭而已的情况下(这个不合理,但是我是由于工作的原因才不吃的,效果就这样)
想要3天减5斤,其实还挺难的,需要专业人员给你搭配营养餐,否则对身体有害,自己调整的话需要运动和饮食2方面进行:
1\少吃含糖份\蛋白质及热量大的食物,土豆\米饭\油炸类\鸡肉等都不要吃,可以选择水果\蔬菜沙拉
2\运动方面,夏天游泳是不错的选择

Answer 2

节食对手臂,腰
腿部这些有里脂肪会产生很大的作用,
我教你怎么减
我从160减到120
.我每天都吃些菜
多喝点绿茶
米饭和面食
尽量不吃.
水果,
苹果能美容减肥,火龙果也
夏天到了
你可以煮些白木耳加莲子和红藻,吃前加蜂蜜
很有效果
多做运动是最关键,
腰可以转呼啦圈
,我坚持转了几天后,肚子的肉都没了
你可以试试看.腿可以慢跑来解决
,千万不要快跑
,腿会粗,
还有跑完后,回家全身用手把肉打松,这样不会容易变成肌肉
洗澡是最关键的,先把有肉的地方使劲用布戳身体,等红了以后,在用热水冲洗
这样会很容易减肥!
我只能说这么多,亲身经历而已,说的没有网站那么全,请你看了定个减肥计划,祝你减肥成功

Answer 3

多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持

Answer 4

偶像
运动吧..
别信减肥药
很多都有反效果
好好运动
可以保持身材
又可以减肥.
加油.好好爱自己
别用小道路线哦

Answer 5

不
可能的事，除非直接做手术割去多余的脂肪。