Question

为什么我不抽烟了，反而身体很舒服，精神也不萎靡了

Answer 1

不要欺骗你自己。你完全做得到，任何人都做得到。戒烟其实真的非常容易。
要想让戒烟变得容易，你必须首先弄清楚几个概念。我们已经详细分析了其中三个：
1．戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获。
2．不要考虑某一支烟。吸烟这件事情是一个整体，任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。
3．你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。
许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲，或者是性格上有缺陷，于是彻底失去了戒烟的信心。我向你保证，绝没有这样的事情。没有任何人“需要”吸烟，直到他染上尼古丁毒瘾为止。吸烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题。你的性格没有任何缺陷。不要在心理上依赖尼古丁，否则即使生理上的毒瘾已经消除，你仍然无法得到解脱。不要再让自己蒙在鼓里。

Answer 2

怎么说呢，人的一生都是追寻自由，不止身体的，更是内心的，烟就是依赖，有了依赖就有负担，戒烟后精神就会越来越好，自然神清气爽。

Answer 3

烟里的有害物质可以是你睡眠质量和时间减少，不抽烟按时吃饭睡觉锻炼，保证好的健康的作息时间，饮食习惯，一定会有一个健康的身体！

Answer 4

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