学习时老想打瞌睡怎么办?

我以前很不爱学习,有一天突然想学习了。现在已经坚持一个月了。但就是有一个问题,以前太爱玩手机了,引起重度视疲劳,然后现在课上还能坚持。甚至我还能很兴奋地听课,以至于忘了下... 我以前很不爱学习,有一天突然想学习了。现在已经坚持一个月了。但就是有一个问题,以前太爱玩手机了,引起重度视疲劳,然后现在课上还能坚持。甚至我还能很兴奋地听课,以至于忘了下课。但一回家写作业就困得要死。然后就只能早上三点起来写作业。现在也在滴眼药水,嗯,困的情况也有好转。但现在已经养成习惯了,一到九点我自己也瞌睡。其实眼睛可能不是那么困,但是我又想学习。因为我害怕以后我加晚自习我就适应不了。我该怎么办?总感觉像有人在提醒我要睡觉一样,但我自己其实不是很困,就是眼睛很困。然后我躺下半天还睡不着。浪费我时间每天就只能睡六个小时。我自己入睡那段时间都要花半个小时。现在写作业,因为想休息就属于那种半玩半写。效率极其的慢。半天还改不过来。这都怎么办呢? 展开
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向天再借一把刀

2020-05-06 · 起点低,当下净,回头脏,平常道。
向天再借一把刀
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方法一:卫生用脑法.不要长时间地学习,那样会导致大脑疲劳,要有张有弛,劳逸结合.尤其要保证睡眠,不要养成熬夜的坏习惯。
方法二:动机调节法.学习时打瞌睡,也有可能是由于你对学习不感兴趣引起的.因此要想法增强你的学习动机。
方法三:食物疗法.在不得已的情况下,在重要的学习活动(如上课,考试,自习)前,喝一杯浓茶或咖啡,一定程度上有助于提高大脑的兴奋性,避免打瞌睡。
北京新东方烹饪学校
2020-05-05 · 姐!遇到新东方厨师就嫁了吧!
北京新东方烹饪学校
北京新东方烹饪学校是经北京市人力资源和社会保障局批准的国家大型高级烹调师、技师和高级烹饪管理人才的国际餐饮教育基地,被指定为国家职业技能鉴定考核中心。
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最好的办法就是在你想睡的时候起来活动活动,劳动一下或者与同学开开玩笑,赶走睡意。
要是你在上课时感到想睡,课堂内容刚好十分重要,你可以用一些刺激性气味的东西来刺激自己,如辣椒等。
当然还要加强营养增加锻炼,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血。
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gcj1300
2020-05-05 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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方法一:融入其他的同学学习圈,一起学习,在浓郁的学习氛围中学习,让你潜意识里不好意思偷懒;
方法二:物理刺激,风油精、清凉油了解一下,一滴提升醒脑,配合适当的巧克力、茶饮、咖啡等,精神饱满,好好学习,天天向上;
方法三:家人及老师的监督,360度无死角提醒你该好好学习了
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脊志全k
2020-05-05 · TA获得超过1120个赞
知道小有建树答主
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你好,通过你的描述,一般是可以考虑为,神经衰弱或者是学习压力过大,引起的!
意见建议:建议您,最好是可以做,注意自己情绪调理,和学习时间的安排,可以做口服,健脑补肾丸和刺五加和谷维素和安神补脑液做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
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墨语渊
2020-05-06 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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晚上不熬夜,午觉好好睡,在白天自然就不会觉得困了。其次就是需要提升你的学习热情了,在老师的课上觉得困的话,你也可以找习题自己一会儿。
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