Question

学习时老想打瞌睡怎么办？

我以前很不爱学习，有一天突然想学习了。现在已经坚持一个月了。但就是有一个问题，以前太爱玩手机了，引起重度视疲劳，然后现在课上还能坚持。甚至我还能很兴奋地听课，以至于忘了下课。但一回家写作业就困得要死。然后就只能早上三点起来写作业。现在也在滴眼药水，嗯，困的情况也有好转。但现在已经养成习惯了，一到九点我自己也瞌睡。其实眼睛可能不是那么困，但是我又想学习。因为我害怕以后我加晚自习我就适应不了。我该怎么办?总感觉像有人在提醒我要睡觉一样，但我自己其实不是很困，就是眼睛很困。然后我躺下半天还睡不着。浪费我时间每天就只能睡六个小时。我自己入睡那段时间都要花半个小时。现在写作业，因为想休息就属于那种半玩半写。效率极其的慢。半天还改不过来。这都怎么办呢？

Answer 1

方法一:卫生用脑法.不要长时间地学习,那样会导致大脑疲劳,要有张有弛,劳逸结合.尤其要保证睡眠,不要养成熬夜的坏习惯。
方法二:动机调节法.学习时打瞌睡,也有可能是由于你对学习不感兴趣引起的.因此要想法增强你的学习动机。
方法三:食物疗法.在不得已的情况下,在重要的学习活动（如上课,考试,自习）前,喝一杯浓茶或咖啡,一定程度上有助于提高大脑的兴奋性,避免打瞌睡。

Answer 2

最好的办法就是在你想睡的时候起来活动活动，劳动一下或者与同学开开玩笑，赶走睡意。
要是你在上课时感到想睡，课堂内容刚好十分重要，你可以用一些刺激性气味的东西来刺激自己，如辣椒等。
当然还要加强营养增加锻炼，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。

Answer 3

方法一：融入其他的同学学习圈，一起学习，在浓郁的学习氛围中学习，让你潜意识里不好意思偷懒；
方法二：物理刺激，风油精、清凉油了解一下，一滴提升醒脑，配合适当的巧克力、茶饮、咖啡等，精神饱满，好好学习，天天向上；
方法三：家人及老师的监督，360度无死角提醒你该好好学习了

Answer 4

你好，通过你的描述，一般是可以考虑为，神经衰弱或者是学习压力过大，引起的！
意见建议：建议您，最好是可以做，注意自己情绪调理，和学习时间的安排，可以做口服，健脑补肾丸和刺五加和谷维素和安神补脑液做对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！

Answer 5

晚上不熬夜，午觉好好睡，在白天自然就不会觉得困了。其次就是需要提升你的学习热情了，在老师的课上觉得困的话，你也可以找习题自己一会儿。