腿抽筋怎么办？
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给腿部肌肉进行按摩、放松，这样是可以有效避免抽筋。
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腿部再出现抽筋问题的时候其实就是小腿部位的肌肉痉挛所造成，一般这种问题是由于肌肉自发的强制性收缩引起疼痛等症状。一旦出现抽筋问题的时候，主要应该把腿部伸直然后使劲对伸，这样可以帮助痉挛降低，可以有效的缓解疼痛症状。
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