怎么才能瘦下来啊？
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怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。
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戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
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减肥是女性最永久的话题
方法也很多
但是最有效的方法真的少之又少
几天前听说有一种很有效而且没有副作用的方法
黄豆炒过后，用陈醋或苹果醋泡上放在冰箱中，早晚各吃20粒不吃饭，白天正常饮食就OK了但是一定要坚持到感觉到有改变，一个月后就会发现变化的
方法也很多
但是最有效的方法真的少之又少
几天前听说有一种很有效而且没有副作用的方法
黄豆炒过后，用陈醋或苹果醋泡上放在冰箱中，早晚各吃20粒不吃饭，白天正常饮食就OK了但是一定要坚持到感觉到有改变，一个月后就会发现变化的
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有个合适的产品就行。
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我是喝了一周的尚医铭草臻妙，血脂从微高就降到了正常范围内。我喝了一个月血脂就完全正常了，而且小肚腩也没有了！
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少吃（如果你实在是
管不住自己
的嘴可以买给我吃
也不算浪费）
多动（不要总是让我骑车带你
也可以反过来试试
会有惊喜效果的）
（注：以上两点建议可以交替使用
如有他法
另行通知0）
谢谢
o(∩_∩)o...~~
管不住自己
的嘴可以买给我吃
也不算浪费）
多动（不要总是让我骑车带你
也可以反过来试试
会有惊喜效果的）
（注：以上两点建议可以交替使用
如有他法
另行通知0）
谢谢
o(∩_∩)o...~~
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