骨微裂运动长高靠谱吗？我想长高，才174。我想到180，希望有人帮我制定一个训练计划
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首先，你今年多大了？然后去医院查一下骨密度，看看骨缝有没有闭合。如果已经闭合了，长得可能性就很小了，如果没有，多补钙，多运动，打打球什么的，你说的骨微裂，还是尽量不要那样，不要拿自己身体不当回事。
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有好多不缺钱的矮个明星，他（她）们个个都很想长高，但是都没长高。
所以你，长经验长能力长辨骗才是正道。
所以你，长经验长能力长辨骗才是正道。
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长那么高干嘛
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