Question

我抑郁了怎么办锕？

Answer 1

您好：

其实很多时候，我们都在抱怨自己不快乐。可得到快乐，就真的那么难吗？我想，这大概和我们的心态有关吧！
　　别的不说，就说我自己好了。我这个人一向喜欢热闹，喜欢和朋友们在一起。这时候的我无疑是快乐的。可当我独自一人时，心中不免会寂寞。时间久了，我学会了寻找自己的快乐：我开始学着在孤独中释放自我。我可以面对空荡的房间大声喊叫；可以静静地看着阳光在自己的手中流逝；可以看着喜剧片，然后毫无淑女气地大笑；还可以边吃泡面，边看杂志，体验这份不被他人所理解的小幸福。只要我愿意，我可以做任何我觉得快乐的事。即使这份快乐不被你所理解，也无所谓，因为，这是只属于我的快乐。
　　我很喜欢一句话：“只要你的心宁静快乐，那么人间也有天堂，而且就在你的身边。”其实，我们不快乐，也正因为我们的心太狭隘，所以，我们无法靠近“天堂”。我们总是说自己太郁闷，可为什么不想想，也许，所谓的快乐就在我们身边呢？如果你用一生去找寻快乐，结果却一无所获时，为什么不回头看看，也许，它就在你的面前。
　　快乐并不难，只要你用心去靠近它。
　　我相信：人与人之间的快乐是不同的。有人会为一个小丑而乐；有人会为笑话而乐；有人会为别人帮忙而乐；也有人会因他人的伤痛而乐。这些“乐”有好有坏，也是因为心态。倘若你用一种病态的心去感受快乐，那么，你永远不会得到真正的快乐。
　　米卢曾说：“态度决定一切。”我说：“心态决定快乐。”快乐在哪里？
　　它在你心里