Question

为什么我跑步的时候肚子周围会痛？

Answer 1

肠子痛,,跑步的时候，肠子跟着蠕动，
如果里面有一团空气被压迫又无法疏通，就可能会肚子痛,
痛的部位在腰部右方略偏下的小腹部位，
而且是内部的胀痛.跑步前暖身不够，腰部肌肉没有先拉开，
跑的时候因为手脚的摆动牵拉到腹部肌肉，就可能会肚子痛
痛的部位在腰部右侧，而且是外表肌肉的不适
基本上肌肉痛比较常见
只要跑步前做好暖身
平时能持续运动
肚子痛的情形就会减轻
如果是剧烈的跑步，跑得上气不接下气
而像田径选手一般扶助腰部
除了肌肉痛之外就是氧气不足
肺部胀大的压力压到腹部器官，使得腹部感到疼痛
不管是哪一种肚痛
都不能马上坐下来
要慢慢走，使呼吸缓和，肚痛的症状就会逐渐消失了
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