为什么午觉睡醒后会浑身无力？
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睡觉醒来突然头痛可能是睡得时间太长 还有可能是大脑缺氧了 建议你醒后自己泡一杯绿茶 或者是咖啡 出去走一走 可能会减轻这些症状...
健康的午睡以15～30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,还不如延长到1～1.5小时,完成一整个睡眠的周期。午觉睡太久,刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力,这是「睡眠惯性」所造成
健康的午睡以15～30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,还不如延长到1～1.5小时,完成一整个睡眠的周期。午觉睡太久,刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力,这是「睡眠惯性」所造成
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