Question

你如何改掉自己的多种坏习惯？





Answer 1

我也有很多坏习惯，懒惰，不喜欢洗衣服，暴饮暴食，熬夜等等，为了改掉这些坏习惯我算是下了血本，我给自己订了N多个闹钟，并且标注什么时间点我该做什么，为了戒掉暴饮暴食的习惯， 我每天都和饮食规律的同学约饭，他吃饭很慢，为了等他我也有意识的放慢吃饭速度，他走我就走，为了改掉熬夜的坏习惯，我在手机里设置了睡觉的闹钟，到点手机自动关机，我乖乖睡觉，还有舍友的监督，为了改掉懒惰的习惯我每天早上让舍友教我起床去吃早餐做运动，对染还是有很多坏习惯但是在我有意识的改变下变好了很多。

Answer 2

要想改掉自己的坏习惯，记得多提醒自己，可以在常出现不好习惯的地方贴个纸条，不时的提醒自己，没有下次了，犯不好的习惯可以捏自己手肉，这样下次就会想到不能再犯了，这就是我的办法，谢谢采纳！

Answer 3

从限制条件开始入手。
首先你要确定自己要改掉的是一个什么毛病，然后制定明确的方案。
比如说，你想戒掉吸烟的毛病，那么他的条件就是烟和火机…
你身上没有烟也没有火机的时候，这个条件就不能形成，你抽烟的行为就无从谈起。

Answer 4

改掉坏习惯主要还是靠自己的决心和努力。以前抽烟，现在已经戒了有一年多了，刚开始很难受，忍不住想抽烟，硬是自己和自己斗争，克制住自己，最后终于成功了。以前自己经常晚睡，经常十二点多才睡觉，后来为了身体健康，决定改掉这个坏习惯，要求自己每天十点钟之前必须睡觉，刚开始也是不习惯，后来自己到点就上床睡觉，慢慢的也改过来了。

Answer 5

改掉坏习惯首先是下定决心，行动也要跟上，多不愿意去做也要强制自己去适应一个星期，你就会发现改掉之前习惯也没那么难啦，人生就是一个习惯的过程，养成了好习惯之后，整个人和自己的生活都发生了改变，哪还会记得起自己的坏习惯。