练力量应该怎么做最好``？？

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海洁舜甲
2020-01-20 · TA获得超过3.6万个赞

知道大有可为答主

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练力量是要有耐力，比如说你可以通过举杠宁，倒立，俯卧撑什么的，但是你在训练的时候一定要坚持，不能说刚练一会，累了，就不练了，想休息一会在练吧。这样是不行的，因为这样练，只能够练出肌肉，但是，力量提不高啊！

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