肠胃不好的人吃什么比较有营养？
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吃一些形态
细软的已消化的
，
不辣
，
对胃肠道刺激小的
，还有多吃一些
纤维样的蔬
菜，有利于
排便
，要多排便，
吃饭要有规
律，像
南瓜、芹菜
、西红柿等。
可以经常吃生花生，还要定时定量饮食
细软的已消化的
，
不辣
，
对胃肠道刺激小的
，还有多吃一些
纤维样的蔬
菜，有利于
排便
，要多排便，
吃饭要有规
律，像
南瓜、芹菜
、西红柿等。
可以经常吃生花生，还要定时定量饮食
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