怎样减肥最科学？
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要科学减肥，
首先还是得应一句古话：早吃好，中吃饱，晚吃少。
减肥最好的办法就是晚上那餐可以少吃，
早上与中午都需要吃好吃饱的，否则身体跟不上。
另外一个就是多做运动，多出汗，
都是科学的减肥办法咯。
首先还是得应一句古话：早吃好，中吃饱，晚吃少。
减肥最好的办法就是晚上那餐可以少吃，
早上与中午都需要吃好吃饱的，否则身体跟不上。
另外一个就是多做运动，多出汗，
都是科学的减肥办法咯。
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减肥切忌不可急功近利
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晚上少吃饭，吃完饭3个小时不要睡觉，少喝碳酸性饮品．
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多运动QQ；《29927005》
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