如果必须熬夜,有什么方法可以减轻危害?

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琴语13
2020-06-04
知道答主
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尽量在夜晚12点小睡一下,让身体短暂的休息,注意饮食,不要食用热量较高容易上火的食物,以免增加身体器脏的负担。
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芊芊爱教育
2020-06-04 · 活到老,学到老,芊芊每天教你新知识
芊芊爱教育
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在熬夜的时候抽出几分钟时间按摩一下眼睛,或者敷个面膜,让自己放松一下。
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