Question

熬夜的时候，想要提神，咖啡和茶叶哪个更好？

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Answer 1

当然我个人是不太建议大家熬夜的，如果非要熬夜，那么在咖啡和茶叶当中，我个人觉得茶叶肯定会更加好一些的。实际上咖啡当中含有大量的咖啡因，虽然喝一些咖啡同样是可以起到提神醒脑的作用，但是如果人体当中的咖啡因含量比较的多，很容易出现耳鸣，心肌亢进，这对我们人类的健康来说是不大好的，所以我个人觉得还是应该喝茶。

众所周知，茶叶当中的碱含量其实是相当高的，基本上占了茶叶总含量的40%左右，而人体在摄入碱之后这些物质就会刺激我们的大脑皮质以及我们的大脑神经，所以我们在喝入了茶之后会觉得头脑特别的清醒，另外喝茶以后我们的血液循环速度也会变得比较快，原先的疲劳感可能会一点一点的消散，所以在熬夜的时候很多人会选择喝茶，不过在喝完茶以后，由于我们的大脑比较亢奋，所以想要立即入睡是非常困难的。鉴于这种情况，我建议大家在熬夜入睡之前，千万不要喝太多的茶。

很多人害怕茶叶当中的咖啡碱对我们的肠胃会有刺激作用，实际上茶叶当中的咖啡碱和我们普通的纯咖啡碱是有很大区别的。普通的咖啡碱对肠胃确实是有很大的刺激作用，但是茶叶当中的咖啡碱是比较温和的，对肠胃不会产生任何的刺激，所以也就不会伤害到我们的肠胃。

当然在日常生活当中尽量不要去熬夜，其实熬夜对人体的伤害才是最大的，如果是因为工作需求必须要熬夜，那么也必须要提前做好相应的准备，比如说白天必须要休息够了才行。这样在网上工作的时候，我们才不会有特别明显的疲劳感，才不会特别的困。

Answer 2

茶叶更加好，因为两者虽然都可以提神，但是茶叶更加健康。

Answer 3

熬夜提神还是茶叶比较好一些，因为茶叶提神醒脑的效果比较好，而且没有什么太大的副作用，还含有各种各样的营养成分。

Answer 4

茶叶更好些，因为茶叶不仅可以提神，还可以降火，熬夜容易上火，喝茶更合适些。

Answer 5

提神的话其实茶叶的效果会更好，虽然咖啡也有提神醒脑的作用，但是茶叶的作用会比咖啡的更有效