Question

打篮球对后卫来说怎样才能保护好自己？戴护腕、护肘…有什么作用？

Answer 1

额……看到的有点晚
希望还能帮到你想保护好自己，第一点就是要做好热身，热身好了，受伤的几率就小，所以一定要认真有效的热身，；楼主一定也经常看见有人一到球场就开始打，还很拼，这样就很容易受伤。第二，要在比赛中保护自己，就要谨慎一些，我们的脚踝很脆弱，千万别崴到脚。比如投完篮（如果是跳投）轻轻推一下跳起扑向你要盖你的人，这样既不会撞到一起，也不会落地时踩到别人脚造成崴脚，还有一些细节因为每个人打球的位置不一样，技术动作不一样，所以还有楼主在实战中自己体会第三做一些高难动作时要尽量的一保护自己为主，进不进球在次要，因为不受伤，才能一直在球场上。我想说的就是这些
希望你能帮到你尊重原创
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