Question

吃什么水果帮助孩子长高

Answer 1

只要是青菜和水果都对肝功的恢复有一定的帮助，没有种类的限制，青菜蔬果含有维生素c，具有保肝的效果，另外蔬菜水果易消化，减轻了肝脏的负担。
碱性磷酸酶高是正常的，孩子目前正在快速生长时期，骨骼生长比较快，骨骼中alp和骨的钙化作用密切相关，成骨细胞中的alp作用产生磷酸，与钙生成磷酸钙沉积于骨中。所以为适应骨骼的快速发育，成骨细胞中的alp大量释放到血液中，引起alp升高，一般比成人高1-2倍。胆红素低于24就算正常，所以问题不大。
转氨酶56，高的也不是很多，一般在没有超过80的情况下，不用吃药，清淡饮食，合理休息就行了，可以给孩子吃一下维生素c，这是公认的没有副作用的保肝药。半月后复查。

Answer 2

长高方法：
1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）
2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。

Answer 3

1、水果和蔬菜中均含有丰富的无机盐(如钾、钙、钠、镁、铜、铁、锌等)和维生素(如维生素c、胡萝卜素等)，这些营养素是谷类食物和动物性食物中所缺乏的。但在蔬菜中，无机盐和维生素的含量一般来说比水果丰富(只有柑橘及鲜枣中的维生素c含量较高)。例如，100克辣椒中含维生素c80毫克，100克韭菜中含维生素c56毫克，而100克生梨和100克香蕉中分别只含维生素c4毫克和8毫克。
2、蔬菜中含有的纤维素比水果多。纤维素可以刺激肠蠕动，防止便秘，减少肠对体内毒素的吸收。据研究，吃蔬菜纤维量较多的人直肠癌、结肠癌的发生率，明显地低于吃蔬菜纤维量较少的人。蔬菜中含有的β-胡萝卜素具有抗癌、防癌的作用，而水果中β-胡萝卜素的含量是不多的。
3、蔬菜中所含的糖分以多糖为主，进入人体后需经消化道内各种酶水解成单糖后才能缓缓吸收，因而不会使血糖骤增；而水果中所含的糖类多数是单糖或双糖，这些糖进入人体后只需稍加消化就会很快进入血液。因此短时间内大量吃水果，会使人的血糖浓度很快升高，而过高的血糖又促使人体分泌大量胰岛素，使血糖浓度迅速降低。短时间内血糖的大起大落，会使人有头晕脑胀、疲劳困倦等不舒服的感觉。而且，过多的糖分会在肝脏内转为脂肪，使人容易发胖。