做蹲起与做蛙跳哪个对腿部力量的锻炼效果大。 我来答 2个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗？ 度浩丽局妙 2019-07-28 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.1万 采纳率：31% 帮助的人：701万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 其实两个动作差不多，只不过蛙跳更适合练爆发力，负重深蹲是练肌肉块头效果更好一些。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 澄芳菲督苇 2019-11-08 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.1万 采纳率：31% 帮助的人：834万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你好！对于绝对力量还是负重深蹲最有效但如果为了连弹跳或踢腿的力量还是推荐蛙跳蛙跳不是单纯的腿部训练仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐：
